Voel je je onrustig?
Ben je een denker; zit je veel in je hoofd?
Is je ademhaling vaak hoog en je hartslag versneld?
Sta je vooral op je automatische piloot?
Ben je het contact met je innerlijke kompas een beetje kwijtgeraakt?
Ben je altijd maar (voor anderen) bezig?
Heb je -of liever gezegd neem je- geen tijd voor jezelf om te rusten en ontspannen?

Dan kan het voelen alsof je geleefd wordt, alsof het leven aan je voorbij glijdt, in plaats van dat je bewust leeft.

Hoogste tijd om vanaf NU goed voor jezelf te zorgen!
Je kunt leren om bewust tijd voor jezelf te nemen. Zodat er balans komt tussen je inspanningen en je ontspanning. En ook balans tussen denken en voelen - lichaam en geest zogezegd. Leer bewuste keuzes maken, keuzes die goed voor jou zijn. Krijg weer grip op je leven. Zodat je kunt ontspannen en genieten van datgene waar je blij van wordt en waar je je gelukkig door voelt. Je mag voor jezelf kiezen.

Nummer één
Want wie is de belangrijkste in jouw leven? Jij toch?! Ja, JIJ bent de allerbelangrijkste! Als jij eerst goed voor jezelf zorgt, kun je daarna voor anderen zorgen. Stel jezelf tot jouw prioriteit. Dat mag.

Wat wil je?
Wil je hulp bij het op de rit krijgen van jouw bewuste en ontspannen leefstijl? Wil je leren hoe je mindful kunt leven, zodat je meer innerlijke rust ervaart en niet meer op je automatische piloot staat? Wil je minder in je hoofd zitten, niet meer piekeren over het verleden of je toekomst? Wil je leren ontspannen? Wil je bewuster genieten van je leven?

Dat kan! Als je maar wilt. Want waar een wil is, is een weg. Jouw weg. Jouw levenspad, waarvan je door omstandigheden en gebeurtenissen van koers af bent geraakt. Dat kan gebeuren, dat is leven. Jouw pad is er, dus daar kun je ook weer naar terugkeren.

Holistische aanpak

Tatiana Burgers, oprichter van Praktijk Lichaamstaal, werkt vanuit de holistische visie. Zij benadert jou persoonlijk en als mens met verschillende lagen; mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. Ieder mens is uniek en anders, daarom hanteert Tatiana geen standaard aanpak of programma. Jouw situatie maar ook jouw wensen en verlangens voor het leven zijn persoonlijk. Het gaat dus om jou!

Wat Tatiana vooral doet is luisteren. Luisteren naar jouw verhaal. Luisteren naar wat jij wilt. Belangrijk daarbij is dat je bewust gaat voelen wat je wilt. Je lichaam is je toegangspoort tot het voelen. Je onderbuik, je onderbewuste, je intuïtie - hoe je het noemen wilt - weet feilloos wat goed voor je is en wat je wilt. Leer luisteren naar je lichaam. Leer voelen. Leer luisteren naar je intuïtie. En belangrijker nog, leer vertrouwen op je intuïtie. 

Holistische therapie

Holistische therapie gaat vooral om het leren luisteren naar je lichaam en het leren voelen, om bewustwording, opdat je echt en bewust verbinding kunt maken met jezelf. Tijdens de holistische therapie sessies worden er verschillende 'technieken' toegepast, zoals ademwerk, coaching, lichaamsgericht werk, massage, meditatie en mindfulness.